‘UYKU POZİSYONUNA GÖRE SEÇİM YAPILMALI’

Yastık seçiminin kişinin uyku alışkanlıklarına göre değişmesi gerektiğini dile getiren Gök, “Yan yatan kişilerde omuz boşluğunu dolduracak daha kalın yastıklar tercih edilmelidir. Sırtüstü yatanlar için orta yükseklikte yastıklar uygun olurken, yüzüstü yatanlarda ise çok ince ya da yastıksız kullanım daha doğru olabilir” dedi. ‘ERGONOMİK TASARIM AĞRIYI AZALTABİLİR’ Boyun boşluğunu destekleyen ergonomik yastıkların önemine dikkat çeken Gök, “Servikal destek sağlayan konturlu yastıklar, omurganın doğru hizalanmasına yardımcı olarak boyun ağrılarının azalmasına katkı sağlayabilir” şeklinde konuştu.😐