MEME KANSERİ VE KİLO KONTROLÜ

Meme kanserinde sağlıklı kilo aralığında olmak ve yağ oranının ideal seviyelerde olması nüksü önlemede oldukça önemli. Dana-Farber Kanser Enstitüsü’nün yürüttüğü ve 2025’te sonuçları açıklanan BWEL çalışmasında, uzaktan yürütülen kilo verme programına katılan meme kanseri hastaları bir yıl sonunda ortalama yüzde 4.7 kilo kaybetti. Meme kanserinde nüksü önleme ile ilgili yapılan son çalışmalar da kilo kaybının kanserin tekrarlama riskini azaltıp azaltmadığına odaklanıyor. Bu doğrultuda tedavisi devam eden veya tedavisini başarı ile sonlandırmış obeziteli hastalarımızda ideal kiloya ulaşmayı hedefliyoruz.

TAKVİYELER MUCİZE DEĞİL

Genel olarak tüm kanserlerden korunmak için işlenmiş et tüketiminin azaltılmasını, kırmızı etin ise sınırlı miktarda tüketilmesini tavsiye ediyoruz. Alkol konusunda ise kanıtlar daha güçlü. Alkol tüketiminin meme kanseri riskiyle ilişkili olduğu uzun zamandır biliniyor ve kanser sonrası dönemde de mümkün olduğunca sınırlandırılmasını istiyoruz. Günümüzde sağlıklı kalmak için mutlaka vitamin takviyesi almak gibi yaygın bir inanış var. Halbuki bu takviyelerin kanseri önlediğine dair güçlü bir kanıt yok. Eksiklik saptanmadıkça yüksek doz takviyelerin rutin kullanımını hiçbir zaman önermiyoruz. Besin ögelerinin mümkün olduğunca doğal yollarla, besinlerden alınması tavsiye ediliyoruz.🤨