HAREKET VE BESLENME BİRLİKTE DÜŞÜNÜLMELİ

Amerikan Kanser Derneği’nin güncellenen rehberleri, beslenmenin tek başına değerlendirilmemesi gerektiğini vurguluyor. Bizim de kanserli hastalarımıza önerimiz sürekli uygulayabilecekleri bir fiziksel aktivite, bu yürüyüş, yüzme veya pilates gibi egzersizler olabilir. Sağlıklı kilolarını korumaları ve dengeli beslenmeleridir. Özellikle meme kanseri hastalarda egzersizin yaşam kalitesini artırdığı ve bazı çalışmalarda daha iyi sağkalımla ilişkilendirildiği bildiriliyor. Meme kanseri ile ilgili gün geçtikçe daha fazla yüz güldürücü tedavilere ve bilimsel çalışmalara ulaşmaktayız. Akdeniz tipi beslenme, sağlıklı kilo yönetimi, bol sebze-meyve tüketimi, işlenmiş gıdaların azaltılması, alkolün sınırlandırılması ve düzenli fiziksel aktivite, meme kanseri tedavisi sonrasında daha iyi bir yaşam sonuçlarıyla ilişkilendiriliyor. Yapılan bilimsel çalışmalar ışığında özellikle belli aralıklarla yapılan hekim kontrolünün yanında kilo kaybı, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ile metabolik sağlığı korumanın kanserin tekrarlanma riskini azaltmayı hedefliyoruz.🤨