Zamanımızı sosyal medyada öldürüyoruz

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2025 yılı ‘Zaman Kullanım Araştırması’ sonuçlarını açıkladı. Hayli ilginç ama Türk toplumu zamanının yaklaşık 9 saatini uykuda geçiriyor, spora ayrılan süre ise ortalama 12 dakika. Okuma alışkanlıklarımız 2015’e kıyasla yarı yarıya düşerken, sosyal medya kullanımı da dramatik şekilde; yüzde 33.9’dan yüzde 71.7’ye yükselmiş durumda. Yani çok uyuyor, az spor yapıyor, az okuyor ama sosyal medyada çok zaman harcıyoruz. Bu da bana depresyondaki halimi hatırlattığı için, ‘Toplum olarak depresyonda olabilir miyiz?’ diye sordum. İşte yanıtı.

YATAĞA GİRMEK İLE UYUMAK AYNI ŞEY DEĞİL

TÜİK’in açıkladığı özellikle de uyku bazlı sonuçlar, haftalık ortalama 45 saatlik çalışma süresi ile “Avrupa’da en çok çalışan birinci ülke” olduğumuzu da bildiğim için bana biraz şaşırtıcı geldi. Çünkü İstanbul gibi büyükşehirlerde uykuya pek yer yok!

Üsküdar Üniversitesi Sosyoloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Barış Erdoğan da aynı fikirde: “Yani en azından büyük kentlerdeki yaşam temposu-ritminin Anadolu’nun bir başka şehrinden çok farklı olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca TÜİK araştırmayı yaparken soruyu nasıl sordu bilmiyoruz. Zira yatağa girilen saat ile uykuya geçme arasında da en az 2-3 saat olduğunu söylüyor farklı çalışmalar. 23.00’de yattınız diyelim. Elde telefon! 2-3 saat sosyal medya baktınız. Uyku saati oldu gece 02.00. Yani kişi ‘Her akşam 23.00’te yatıyorum’ demiş olsa da bu uykudan sayılmaz. Ayrıca bugün birçok genç de geç saatlere kadar ya online oyun oynuyor ya da sosyal medyada vakit geçiriyor. Az ve kalitesiz uyuduklarını öğretmenlerin geri dönüşlerinden de biliyoruz” diyor.