İYİ YAŞLANMANIN SIRRINI TAŞIYAN 7 HORMON

Bedenimizde hormon yapıyor olsa da bir kısmı hayatımızı ve uzun sağlığımızı doğrudan şekillendiriyor. İşte o hormonlar;

1-İnsulinin kan şekerimizi ve enerji metabolizmamızın anahtarı olduğunu Dr. Erkan Sarıyıldız,Yıllar gelişen direnci, yaşlanma en sinsi biridirverdquo; ifadesini kullanıyor.

2-Kortizol,venbsp;stres hormonu olarak kısa sveuuml;reli yararlı etkileri olsa da kronik hale geldiğinde ve hep kaldığında bedeni yavaş yavaş yıpratıyor.

3-Tir hormonları metabolizmanın hızını ayarlıyor ve ne kadar enerji belirliyor.

4-Kadın sağlığının yanı sıra kemikleri ve kalbi koruyor.

5-Testosteronun yalnızca erkeklerde değil, kadın bedeninde de salgılandığını belirten Dr. Erkan Sarıyıldız, Testosteron kasları, ruh halini ve canlılığı diyor.ve

6-Melaton hormonu uykunun ve biyolojik saatin olarak yapıyor.

7-Hormonu ise dokuların onarımından sorumlu.