Yulaf

Birveccedil;ok kişi iveccedil;in kahvaltıların vazgeveccedil;ilmezi olan yulaf, kolesterolveuuml; dveuuml;şveuuml;rdveuuml;ğveuuml; bilimsel olarak en veccedil;ok kanıtlanmış bileşenlerden biri olan beta-glukan (prebiyotik lif) iveccedil;erir. Tveuuml;ketildiğinde bağırsaklarda jel benzeri, veccedil;veouml;zveuuml;nveuuml;r bir tabaka oluşturan yulaf, safra asitlerine bağlanarak kolesterolveuuml;n vveuuml;cuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur.🙄