GÜNEŞ ÇARPMASI VE CİLT PROBLEMLERİ

Yaz güneşi, doğru şekilde faydalanıldığında sağlığımız için önemli bir D vitamini kaynağıdır. Ancak kontrolsüz ve uzun süre maruz kalındığında aynı güneş, ciddi sağlık sorunlarının da başlıca nedenlerinden biri haline gelir. Özellikle son yıllarda etkisini artıran aşırı sıcak hava dalgalarıyla birlikte güneş çarpması vakalarında belirgin bir artış yaşanırken, güneş yanıkları ve sıcaklığa bağlı cilt problemleri de yaz aylarının en sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yerini almış durumdadır. Bu nedenle güneşin keyfini çıkarırken onun görünmeyen risklerini de göz ardı etmemek gerekiyor. Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında uzun süre güneş altında bulunmak, yeterince sıvı tüketmemek ve koruyucu önlem almamak güneş çarpması riskini artırır. Güneş çarpması sonucu ortaya çıkan yüksek ateş, baş dönmesi, mide bulantısı, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtiler ise acil müdahale gerektirir. Bunun dışında tekrarlayan güneş yanıkları da yalnızca geçici ağrıya neden olmakla kalmaz, uzun vadede cildin erken yaşlanmasına ve cilt kanseri riskinin artmasına da katkı sağlayabilir. Bu yüzden en az SPF 30 koruma faktörlü güneş kremi kullanmak, şapka ile güneş gözlüğü takmak, bol sıvı tüketmek ve güneş ışınlarının yoğun olduğu saatlerde güneşten kaçmak yaz boyunca alınabilecek en etkili koruyucu önlemler arasında yer alır.