Beyniniz de kendini onarabiliyor

Konu sadece kiloyla sınırlı kalmıyor. Beyin hücrelerinin de kendine has bir onarım mekanizması olduğu, güneş ışınları, stres, toksinler ve yaşlanma gibi etkenlerle her gün DNA hasarına uğrayan nöronların bu hasarları tamir edebildiği belirtiliyor. Bu onarım kapasitesini desteklemek isteyenlere önerilen destekler arasında D vitamini, magnezyum, omega-3, koenzim Q10 ve antioksidanlar öne çıkıyor.🤫