BİYOLOJİK SAATİ GERİYE ALMAK MÜMKÜN

Bugünkü tıp pratiği büyük oranda “reaktif” bir modele dayanır; yani hastalanırız, doktora gideriz ve tedavi oluruz. Ancak biyolojik saatlerimizi anlamak, tıbbı tamamen “proaktif” ve koruyucu bir çizgiye çekecek. Artık yaptığımız bir diyetin ya da kullandığımız bir yöntemin işe yarayıp yaramadığını görmek için onlarca yıl beklememize gerek kalmayacak; biyolojik saatimizdeki birkaç aylık gerileme bize doğru yolda olup olmadığımızı söyleyecek.

Peki, laboratuvar laboratuvar gezip servet dökmeden ya da okyanus aşırı ülkelerden gelen sihirli lüks takviyelere bel bağlamadan bu biyolojik saatleri yavaşlatmak mümkün mü? Bilimsel çalışmalar, sorunun cevabının aslında çok tanıdık bir yerde, günlük alışkanlıklarımızda saklı olduğunu gösteriyor.🙄