YAZ İSHALİNE EVDE NELER YAPILABİLİR

İshal durumu başladığında çoğu kişinin ilk refleksi, bunu mümkün olan en kısa sürede durdurmaya çalışmak oluyor. Oysa bu noktada biraz sabırlı olmak ve vücudun verdiği mesajı doğru okumak büyük önem taşıyor. Çünkü ishal, çoğu zaman sindirim sisteminin zararlı mikroorganizmaları ve toksinleri vücuttan uzaklaştırmak için geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Bu nedenle ilk bir iki gün içinde gelişen hafif vakalarda ishali hemen kesmeye çalışmak yerine, kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konulmasına odaklanmak daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Gün boyunca sık aralıklarla su tüketmek, gerekirse oral rehidrasyon solüsyonlarından yararlanmak ve pirinç lapası, haşlanmış patates, muz, yoğurt gibi sindirimi kolay besinleri tercih etmek iyileşme sürecini destekleyebilir. Ancak şikâyetler iki günden uzun sürüyor, giderek şiddetleniyor veya günlük yaşamı belirgin şekilde etkiliyorsa mutlaka bir hekim değerlendirmesi gerekir. Hekimin uygun görmesi hâlinde eczanelerden temin edilebilen probiyotikler bağırsak florasının yeniden dengelenmesine katkı sağlayabilir. Bazı hastalarda ise ishalin nedenine göre ilaç tedavisine ihtiyaç duyulabilir. Bununla birlikte bağırsak hareketlerini azaltan ilaçlar, her vakada doğru bir tercih değildir. Özellikle yüksek ateş, dışkıda kan görülmesi veya bakteriyel enfeksiyon şüphesi bulunan kişilerde bu ilaçlar doktor önerisi olmadan kullanılmamalıdır.🤨