DOKTOR ÖNERİSİ OLMADAN KULLANILMAMALI

D vitamini de gebelik döneminde üzerinde durulan önemli vitaminlerden biridir. D vitamininin kemik metabolizması başta olmak üzere bağışıklık sistemi ve birçok biyolojik süreçte rolü bulunur. D vitamini eksikliği saptanan anne adaylarında doktor önerisiyle uygun dozda takviye yapılabilir. Ancak vitaminlerin doğal veya zararsız olduğu düşüncesiyle yüksek dozlarda kullanılması doğru değildir. B12 vitamini özellikle hayvansal gıdaları sınırlı tüketen veya tamamen bitkisel beslenen anne adaylarında önem kazanabilir. B12 eksikliği hem anne sağlığı hem de bebeğin gelişimi açısından dikkate alınması gereken bir durumdur. Bu nedenle beslenme alışkanlıklarının gebelik takiplerinde mutlaka doktorla paylaşılması gerekir. Gebelikte iyot ihtiyacı da artar. İyot, tiroid hormonlarının üretimi açısından önemlidir ve gebelikte hem annenin hem de bebeğin metabolizması için gerekli bir mineraldir. Ancak iyot desteği konusunda da kişinin kullandığı tuz, beslenme şekli ve tiroid fonksiyonları birlikte değerlendirilmelidir. Anne adaylarının dikkat etmesi gereken bir başka konu ise A vitaminidir. A vitamini vücut için gerekli olsa da yüksek dozlarda alınması gebelik açısından istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle özellikle içerisinde yüksek miktarda A vitamini bulunan ürünlerin doktor önerisi olmadan kullanılmaması gerekir. Gebelikte “vitamin ne kadar fazla olursa o kadar faydalıdır” anlayışı doğru değildir.🤨