OTURMAK DEĞİL NASIL ZAMAN GEÇİRDİĞİMİZ ÖNEMLİ

Araştırmanın belki de en dikkat çekici verilerinden biri “oturmak” ile “televizyon karşısında pasif biçimde zaman geçirmek” arasındaki farkı ortaya koyması. Çünkü çalışmada iş nedeniyle uzun süre oturan ancak bu sırada okuyan, yazan, planlama yapan, e-posta yanıtlayan veya problem çözen kişilerin beyin yapılarında televizyon izleyenlerdeki benzer değişiklikler görülmedi. Ancak sık televizyon izleyen grubun beyin hacimlerinde küçülme tespit edildi. Elbette kısa aralıklarla televizyon izlemek tek başına demans nedeni değil. Fakat saatler süren pasif ekran alışkanlığının hareket etmekten, okumaktan, sohbet etmekten, üretmekten ve yeni şeyler öğrenmekten çalınan zaman anlamına geldiğini de unutmamak gerekiyor.😐