Kuvvet antrenmanının değerini anlamak için aslında biraz daha derine inmekte fayda var. Çünkü iskelet kasları yalnızca vücudu hareket ettiren dokular değil, enerji metabolizmasında, glukoz kullanımında ve diğer dokularla iletişimde aktif rol oynuyor. Direnç egzersizi sırasında çalışan kaslardan salgılanan miyokinler ise kas dokusu ile farklı organlar arasındaki iletişimde görev alıyor. Düzenli yapılan kuvvet antrenmanının kan şekeri kontrolünü desteklemesi, metabolik sağlığa katkıda bulunması ve damar fonksiyonlarını olumlu yönde etkileyebilmesi de araştırmacıların dikkatini çekiyor.🫣