Yazdan kalma yarım kiloyu ihmal etmeyin

Bir deney hayal edin: On yıl boyunca her yaz sonunda tartıya çıkıyorsunuz ve hep aynı kiloyu görüyorsunuz. Kulağa güven verici geliyor, değil mi? İşte tam da burada vücudunuz sizi kandırıyor. Çünkü asıl tehlike, tartının gösterdiği o sabit rakamda değil; her yıl fark edilmeden bıraktığı küçük “artıklarda” gizli.

RAKAMLAR NE SÖYLÜYOR

Amerika’da 165 kişiyi yıllarca takip eden klasik bir araştırma şunu ortaya çıkardı: İnsanlar sonbahar-kış döneminde ortalama yarım kilo alıyor ve bu kiloyu takip eden ilkbahar ya da yazda geri vermiyorlar. Yeni bir çalışma ise tabloyu netleştirdi... Vücut ağırlığımız yılın en ağır noktasına yazda ulaşıyor, sonbaharda en hafif noktaya iniyor, kışın biraz geri kazanıyor, ilkbaharda tekrar hafifliyor ama bu döngü hiçbir zaman tam kapanmıyor. Her tur küçük bir artık bırakıyor ve bu artıklar üst üste biniyor. İlginç olan şu: Avustralya’da yapılan bir çalışma, mevsimler ters olsa bile güney yarımkürede de aynı örüntüyü buldu. Yani bu bir bayram alışkanlığı değil, mevsim geçişlerinin kendisiyle ilgili evrensele yakın bir örüntü.😉