YAZIN GİZLİ FATURASI

Yaz aylarında güneşe maruziyet artıyor, uyku düzeni bozuluyor, dışarıda yeme ve alkol tüketimi yükseliyor, tatil ve seyahatler nedeniyle öğün saatleri düzensizleşiyor. Bunların hepsi tek başına küçük etkiler ama sonbahara girerken vücut, bu gevşemenin üzerine bir de kısalan gün ışığı ve düşen aktiviteyle karşılaşıyor. Asıl kırılma noktası yazın kendisi değil, yazdan çıkışın yönetilmemesi... Ve çoğumuz bu geçişi tamamen kendiliğinden, plansız yaşıyoruz.