MEYVELİ YOĞURT

Yoğurt fermente bir gıda olarak bağırsak sağlığına katkı sağlar. Ancak aromalı ve ilave şeker içeren çeşitler aynı avantajı sunmaz. Fazla ilave şeker tüketimi, bağırsak mikrobiyotasının bileşimini olumsuz yönde etkileyebilmektedir.