Tatlı ve atıştırma isteğini azaltmaya yardımcı olabilir

Sıcak çorba ve ev yemeklerinin bir diğer avantajının ise öğün sonrasında ortaya çıkan atıştırma isteğini azaltabilmesi olduğu ifade ediliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Akkaya Erden, sıcak yemek tüketiminin vücuttaki tokluk mekanizmalarını destekleyebileceğini belirterek özellikle yemek sonrasında ortaya çıkan tatlı krizleri ve kontrolsüz atıştırmaların azalmasına katkı sağlayabileceğine dikkat çekiyor.