Sıcak çorba ve tencere yemekleri öne çıkıyor

Sağlıklı yağların bulunduğu tencere yemeklerinin veya çorbaların sıcak şekilde tüketilmesinin tokluk hissini destekleyebileceği belirtiliyor. Özellikle öğün atlayan, yoğun çalışma temposu nedeniyle ayaküstü beslenen veya gün içerisinde sık sık paketli gıdalara yönelen kişilerin sıcak ve taze hazırlanmış öğünleri tercih etmesi öneriliyor.