Hormonların sessiz dili

Bazen beden, yüksek sesle değil, küçük değişikliklerle kendini anlatmaya çalışır. Mesela sabahları eskisi kadar dinç uyanamamak, gün içinde sürekli yorgun hissetmek, uyku düzeninin bozulması ya da beslenme ve hareket alışkanlıkları değişmediği halde kiloda farklılıklar yaşamak...

Günümüzde bu belirtilerin hemen ardından “Hormonlarım dengede değil mi” sorusunu duymaya başladık. Peki, “hormon dengesi” gerçekten tıbbi bir kavram mı, yoksa sosyal medyanın popülerleştirdiği yeni bir sağlık söylemi mi? Aslında hormonlar, metabolizmadan enerji kullanımına, üreme fonksiyonlarından ruh haline kadar pek çok sistemi etkileyen kimyasal habercilerdir. Dolayısıyla hormonların gerektiği miktarda ve doğru zamanda salgılanması gerçekten önemlidir. Ancak her yorgunluğu, kilo değişimini veya uyku sorununu “hormon bozukluğu” olarak açıklamak da doğru değildir.😆