DUMANIN ARDINDA SADECE NİKOTİN YOK

Sigaranın verdiği zarar çoğu zaman yalnızca akciğerlerle ilişkilendiriliyor. Oysa tütün dumanındaki zararlı maddeler, vücudun çok daha geniş bir bölümünü etkileyebiliyor. Sigara kullanımı, kalp-damar hastalıkları, inme, kronik solunum hastalıkları ve başta akciğer kanseri olmak üzere çeşitli kanserlerle ilişkilendiriliyor. Ayrıca pasif içicilik de sağlık açısından risksiz kabul edilmiyor ve özellikle çocuklarda solunum yolu hastalıkları ile astım gibi sorunların riskini artırabiliyor. Üstelik sigaranın etkisi yalnızca uzun yıllar sonra ortaya çıkan hastalıklarla sınırlı değil. Nikotin bağımlılığı, kişinin sigarayı bırakmaya karar verdiği anda devreye giren yoksunluk belirtileri nedeniyle süreci zorlaştırabiliyor. Bu nedenle sigarayı bırakmayı yalnızca iradeye bağlamak, bağımlılığın arkasındaki biyolojik ve davranışsal süreci gözden kaçırabilir. Dolayısıyla profesyonel destek almak, kişinin nikotin yoksunluğuyla baş etmesinden sigarayla ilişkili alışkanlıklarını değiştirmesine kadarki süreci daha bilinçli ve kontrollü şekilde yönetmesine yardımcı olabilir.🤨