Şekerli içeceklerin görünmeyen tehlikesi

Bazen yoğun bir günün ortasında açılan soğuk bir gazlı içecek, yemeğin yanında sipariş edilen meyve suyu ya da enerjimizi yükseltsin diye tercih ettiğimiz bir spor içeceği yalnızca susuzluğu gidermenin masum bir yolu gibi görünüyor. Üstelik sıvı olduğu için ne kadar şeker içerdiğini fark etmek, katı bir yiyeceğe kıyasla çok daha kolay gözden kaçabiliyor. Oysa her gün tekrarlanan küçük tercihler, zaman içinde beslenme düzenimizin önemli bir parçasına dönüşüyor.

Tam da bu noktada, Gastro Hep Advances dergisinde yayımlanan yeni bir araştırma dikkatleri yeniden şekerli içeceklerin üzerine çekti. ABD’de 112 bin 284 kişinin uzun yıllara yayılan verilerinin incelendiği çalışmada, günde en az bir porsiyon şekerli içecek tüketenlerde mide kanseri görülme riskinin, hiç tüketmeyenlere kıyasla 2.45 kat daha yüksek olduğu bildirildi. Bu sonuç, günlük hayatta sıradanlaşan bir içeceğin aslında sağlık açısından ne kadar tehlikeli olabileceğini bir kez daha göz önüne seriyor.🙄