MESELE YALNIZCA MİDE KANSERİ DEĞİL

Kola ve gazlı içeceklerden enerji içeceklerine, şeker ilaveli meyve içeceklerinden hazır çay ve kahvelere kadar pek çok ürün günlük şeker alımını fark ettirmeden yükseltebiliyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), serbest şeker tüketiminin günlük enerji alımının yüzde 10’unun altında tutulmasını, yüzde 5’in altına indirilmesinin ise ek sağlık yararı sağlayabileceğini belirtiyor. Fazla serbest şeker, diş çürüklerinin yanı sıra gereğinden fazla enerji alımına ve sağlıksız kilo artışına katkıda bulunabiliyor. Ayrıca sık şekerli içecek tüketimi, kilo artışının yanı sıra tip 2 diyabet ve kalp hastalıkları gibi çeşitli sağlık sorunlarıyla ilişkilendiriliyor. Üstelik mide kanseri açısından bakıldığında şekerli içecekler, tek başına değerlendirilmesi gereken bir faktör değil. Helicobacter pylori enfeksiyonu, sigara kullanımı, fazla kilo, alkol tüketimi ve tuzla korunmuş gıdaların yüksek tüketimi de bilinen risk faktörleri arasında yer alıyor. Yani mesele tek bir içeceği suçlamak değil, uzun vadede birbirini tamamlayan beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıklarına bütün olarak bakabilmek.🙂