Deprem psikolojimizi de salladı: Ruh sağlığımızı nasıl koruyacağız

İstanbul Silivri merkezli 6.2’lik depremin üzerinden 4 gün geçti.

Ancak oturduğum yerde zangır zangır sallanmaya devam ediyorum. Hele, gece yastığa başımı koyduğumda... Sadece ben değil, İstanbul’da kalmayı tercih eden çok kişiden aynı tepkiyi duyuyorum: “Sallanıyor muyuz?” Diyeceksiniz ki “E, artçılar sürüyor.” Doğru. Ancak artçıların çoğu 3.5-4 civarı, pek de hissedilmeyecek büyüklükte. Bu da demek oluyor ki deprem geçti ama korkusu kaldı! Peki yakın geçmişte yaşadığımız Kahramanmaraş ve İzmir merkezli depremlerin travmalarını daha atlatamamışken, bir de bu korku ile hayatımıza nasıl devam edeceğiz?🤨