Uyku boşanması🙄

Bilim insanları diyor ki eğer birbirinizin uykusunu bölüyorsanız partneriniz horluyorsa, oda sıcaklığı ya da ışık tercihileriniz farklıysa, aynı yatakta uyumak uyku kalitenizi düşürüyorsa siz de ‘uyku boşanması’na uygun bir çiftsiniz.

Uyku boşanmasını ilk duyduğumda adı bana olumsuz geldi.

Aslında uyku kalitesini artırmak için çiftlerin ayrı yataklarda veya ayrı odalarda uyumasını öneren bir yaklaşım. Olumsuz değil tam tersine olumlu etkileri varmış.

Uyku boşanmasını dinlerken aklıma büyüklerimin şu sözü geldi: “Ne olursa olsun, gece kocanla aynı yatakta yat. İyi bir evliliğin sırrı budur. Asla kızıp da ayrı yatma, araya mesafe koyma...”

Ama görünen o ki birlikte uyumak evliliğin sağlamlığını gösteren bir barometre değilmiş.

Bilim insanlarına göre ihtiyaç duyduğu uykuyu alamayan çiftler için ayrı uyumak sağlıklı, mantıklı ve normal bir çözüm.

Gerekirse bunu yapmaktan çekinmeyin ve utanmayın diyorlar.🤨